Danse libre, danse créative et intuitive, expression corporelle

   Délier et réharmoniser le corps

pour libérer le mouvement et l’expression créative.

Quelle est la particularité de la danse biodynamique

  parmi les danses dites « libres » ? 

Créée par Rafael Baile, danseur et thérapeute psycho-corporel, la danse biodynamique, plus que de l’improvisation spontanée, cherche à libérer le corps de ses contraintes en le ramenant à sa psychomotricité naturelle : « le corps félin » et favorise la réparation des vieilles carences dans la structure du corps.

Grâce à la conscience de l’axe et des appuis, grâce à la fluidité de la colonne vertébrale et au bon repositionnement du centre de gravité (tel un chat), le danseur pourra s’exprimer dans la créativité du moment sous une forme ressentie pour se laisser danser à l’extérieur à partir de l’impulsion de son mouvement intérieur.

Ce que nous explorons pendant les ateliers : La conscience corporelle…
Des exercices pour délier et réharmoniser le corps par le mouvement dansé, libérer la respiration, entretenir ancrage, coordination, souplesse, équilibre, fluidité aussi bien dans le corps que dans l’esprit ! Une approche en douceur pour libérer le mouvement !

Danser en toute liberté…
Des propositions pour se faire plaisir dans le mouvement à partir de son ressenti, relâcher les tensions, se reconnecter à soi, nourrir son énergie vitale, favoriser l’expression libre et spontanée, laisser exprimer son corps et sa créativité.

Expérimenter sans jugement le mouvement et la danse libre à son rythme.

S’adapte à chacun(e) quelque soit sa condition physique.

Pas besoin de savoir danser ! Pas de chorégraphie à apprendre !

Mon intention est de créer un espace bienveillant pour vous offrir un véritable rdv avec vous-même et en lien avec les autres,

pour vous sentir connecté à votre corps, vous exprimer dans votre authenticité.

Chacun(e) pourra y retrouver ce dont il a besoin dans l’instant :

Un espace de respiration et de lâcher prise pour certain(es) 

L’expression et une exploration de soi plus en profondeur pour d’autres.

Rien de tel que les mots d’une participante pour exprimer ce qui peut se vivre lors des ateliers : 

« Quel plaisir et bonheur procuré par votre atelier ! Mon corps s’est délié, retrouvé fluidité, et sensualité douce. J’oublie le regard de l’autre voire même la présence, je suis en moi, à l’écoute de ce que je ressens, au plus profond de ce que je suis et que je n’ose pas dans le quotidien. Liberté, amour de soi et bienveillance de votre part. merci beaucoup pour ce que je vis pendant ce moment et que je tente de préserver pour recouvrer force et plénitude. »