Prestations pour les particuliers
Séances individuelles
Massage bien-être relaxation ou thérapeutique
Un art subtil du toucher : les massages proposés ne sont pas de simples enchaînements de techniques. Ils s’adaptent à ce qui est présent dans l’instant et sont réalisés dans l’écoute de la personne massée.
En pratique : au début de chaque séance, un court entretien permet d’évaluer vos besoins en fonction de votre situation du moment.
Selon la demande, les massages peuvent être pratiqués soit avec de l’huile de massage bio soit sans huile, directement sur les vêtements.
Tarif : 1h / 50€
30 min / 30€
Ce soin est adapté à vos besoins spécifiques pour vous accompagner vers une meilleure santé et un bien-être corporel, mental et émotionnel.
Avec une écoute attentive de votre respiration et de vos zones de tensions, ce massage enveloppant, relaxant et unifiant de l’ensemble du corps est une invitation à une meilleure présence à soi, une profonde détente du corps et un apaisement du mental.
Différentes techniques associées :
- massage bien-être et intuitif,
- thérapie manuelle douce et étirements,
- travail de la respiration,
- relaxation et pleine présence,
- écoute active.
Bienfaits :
- soulager les douleurs,
- dénouer les tensions,
- améliorer les fonctions métaboliques et la circulation,
- redonner fluidité aux mouvements,
- affiner la conscience corporelle,
- favoriser l’apaisement émotionnel et diminuer le stress…
Pour qui ?
Ce soin s’adresse à tous : adultes, enfants…
Il est aussi adapté aux personnes en situations de handicap (physique ou mental)
Relation d’aide psychologique
Tarif : 1h / 50€
Un accompagnement relationnel et émotionnel pour vous permettre de :
> bénéficier d’une écoute bienveillante et sans-jugement
> évoluer dans la relation à vous-même et aux autres
> mieux comprendre vos difficultés relationnelles et trouver des solutions
> mieux vous connaître, développer l’estime de soi et vous épanouir
> être accompagné dans des passages de vie difficiles ou de changement
> acquérir des outils de communication
Avec les outils spécifiques de la Méthode ESPERE®
Accompagnement psycho-corporel
Tarif : 1h /50€
Accompagnement thérapeutique qui conjugue la relation d’aide psychologique, avec les outils de la Méthode ESPERE®, et le travail corporel, avec la relation d’aide par le toucher-massage et des exercices corporels adaptés.
Cet accompagnement global va vous permettre de :
- mettre des mots sur vos maux et mieux vous relier à vos ressentis, à votre intériorité.
- faire votre propre lien entre votre vécu corporel et votre vécu émotionnel
- cheminer vers une évolution personnelle et un mieux-être sur du long terme.
- Vous accompagner dans le lâcher-prise et l’enracinement pour retrouver vos propres ressources et vous sentir mieux dans votre globalité et pour ainsi renouer avec les notions de sécurité, autonomie, responsabilisation et liberté relationnelle.
Pourquoi consulter ?
- mal-être global, épuisement
- angoisse, stress
- douleurs, manifestations psycho-somatiques
- maladies auto-immunes
- traumatisme psychologique, deuil, dépression
- manque de confiance en soi, d’estime de soi
Ateliers collectifs
Relaxation et massage adultes
Apprendre des techniques simples de massage et de relaxation et expérimenter une approche enveloppante, dans l’écoute et le respect de soi et de l’autre.
Pour partager un temps de pause et de détente, pour prendre soin des autres et aussi de soi !
Relaxation et massage parents-enfants
Partager un moment privilégié de pause et de détente en famille pour expérimenter et pratiquer des techniques de massage pouvant se réaliser avec ou sans huile de massage et des techniques de relaxation ludiques et faciles à mettre en place chez soi. De véritables outils pour améliorer les relations familiales et faciliter l’apaisement des tensions. Cet atelier est à la portée de chacun : pas de compétences requises !
Communication et estime de soi
Des ateliers de groupe où chaque participant pourra travailler sur les situations sur lesquelles il souhaite avancer.
Ces ateliers, en utilisant la pédagogie et les outils de la Méthode ESPERE®, permettent à chacun de cheminer vers une compréhension et un bien-être dans la relation à soi et aux autres, tout en s’enrichissant des témoignages et des vécus des autres participants. Déroulement : alternance d’apports formatifs, travail des situations évoquées par les participants, exercices pratiques…
Conférences ou groupes de parole
Sur des thèmes à définir : améliorer sa communication et son écoute, parentalité, relation de couple, vivre les deuils et les séparations, donner un sens aux maladies, qualité de vie au travail, massage et toucher bienveillant…